“一子不慎，满盘皆输”，这句话可不只用于围棋对决中，对于我们的乙肝患者来说同样适用。
一般来说，乙肝携带者发展成为肝炎患者至少需要一二十年，从肝炎到肝硬化是5~10年，肝硬化到肝癌又需要若干年。
肝癌
我们来看一个典型的例子：
陈先生是一位业绩优秀的销售人员，因为工作需要，他常常需要配客人喝酒应酬，熬夜等，生活极不规律。同时他也是一名乙肝患者，但身体一直没什么大问题。直到最近的一次体验，他竟然测出了早期肝硬化！他为此也很困扰，为什么短时间内他的病情就大大加重了呢？
从上我们可以看出，陈先生从乙肝发展成为肝硬化，与他平时不健康的生活习惯有关。那么，导致他病情加剧的因素有哪些呢？
乙肝发展成肝硬化的3个重要因素
（一）过度酗酒
为什么酗酒能导致患者从乙肝变成肝硬化呢？主要是因为酒精中含有大量的乙醇，而乙醇进入人体后会分解成一种醛的物质，其对于肝脏损伤明显，并且会导致肝脏的坏死和病变。而乙肝患者本身的肝脏功能就不完善，加上大量的摄入醛，就会让病情恶化，发展成为肝硬化甚至是肝癌。
肝
（二）生活习惯差
比如经常熬夜、久坐不动、大油大肉等等都是不利于肝的自我修复的。
熬夜，是许多疾病的元凶，肝硬化同样不例外。据研究显示，人体肝脏的自我修复时间，是在晚上11点以后，如果你错过了这段入睡的时间，就会让肝脏功能失衡，无法自我调节。
肝
（三）药物损害
很多患者治病心切，胡乱滥用药物，这很可能会加重你本来的病情。正所谓“是药三分毒”，药物服用过度，也会损害肝脏，造成功能紊乱，长此以往，就很有可能发展成为肝硬化。
那么，平时我们有什么预防措施呢？
乙肝大三阳和小三阳的患者，应该在医生的指导和嘱咐下用药，不能自己胡乱用药，仔细查看每种药物的说明效果，防治和减少药物性肝损害的发生。
乙肝患者应该多点去参与户外活动，出点出去走走，不仅可以强身健体，锻炼体魄，还可以促使人气血通畅，促进身体的吐故纳新，还可以增强与人的交流，做到怡情养肝，达到护肝保健的目的。
烟酒对乙肝患者都有不好的影响，所以我们平时要适可而止，最好是可以戒掉，这样有助于肝脏的恢复。
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