肝硬化是严重的疾病，对患者的伤害很大，不仅对病人的肝脏有损害，也会影响到其他的内脏，到了晚期，很多并发症有患者很痛苦。
而且肝硬化患者的死亡，也是因为并发症严重，得不到治愈而导致的。
因此，避免患者受到肝硬化的伤害，晚期并发症的生命威胁，早期发现肝硬化及时的治疗是非常重要的，因而，了解肝硬化的早期症状表现是关键。
医生提醒：手掌长出这种斑，肝脏可能已经“硬化”，最好去查查！
正常人的手掌和手背都是淡粉色，但如果手掌出现片状充血、斑块、红点，尤其是大小鱼际和手指根部出现异常颜色，那就需要注意了，可能是肝脏已经“硬变”。
肝硬变后，在大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。这种与正常人不同的手掌称为肝掌。
肝硬变病人中，大部分易合并肝掌。
双手手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块，色如朱砂，加压后即变成苍白色，解除压迫后又呈红色，掌心颜色正常，如果留意观察的话，可看见大量扩展连片的点片状小动脉，有的情况下不仅手掌有，脚底也有。
肝掌为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一。
出现上诉身体情况者，尤其是患有脂肪肝、肝炎者，医院去做检查，肝脏是否有“硬变”。
此外，身体还有四个“信号”，提示你要小心肝硬化来了
信号1、脸消瘦、面黝黑
1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇干燥，这就是“肝病面容”。这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致。
信号2、黄疸
患者的巩膜(眼白)或皮肤发黄，医学术语称为黄疸。肝硬化患者半数以上可出现这种体征，一般程度较轻。
这是由于肝硬化时胆汁不能正常排出，血中胆红素增多所致。若黄疸骤然升高或重新出现，均提示肝细胞有破坏，应引起重视。
信号3、乳房胀、睾丸缩
肝硬化时雌激素增加，雄激素减少，男性可见乳房增大、胀痛，睾丸萎缩。对女性来说，肝硬化时性激素紊乱，也会引起月经紊乱、乳房缩小、阴毛稀少等。
信号4、蜘蛛痣
肝硬化患者常在面部、颈、胸、肩、前臂及手背等处出现一些扩张的皮肤小动脉，周围有向四周辐射的树枝样细小分支，形态像一个个小蜘蛛，呈鲜红色，用，这就是蜘蛛痣，在一定程度上可作为慢性肝炎或肝硬化的标志，但并不具有特异性，需进一步排查！
日常保护肝脏健康，需要做到以下几点：
1、少酒、少饮料，多水，多茶水
肝脏是代谢酒精的主要器官，酒精在体内90%以上都通过肝脏代谢，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，导致酒精性肝病发生。
现代饮料中基本都含有食品添加剂和高糖成分，经常喝饮料也会增加肝脏代谢负担，还会导致身体发胖。
多喝水，最好是茶水，有助于身体内毒素排出，比如蒲公英根红茶。
现代研究发现，蒲公英具有清热解毒，清肝利胆之功效，对肝脏具有明显保护作用，尤其是蒲公英根，可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，接触内毒素导致的毒性，还可增强肝脏再生功能。北京卫视《我是大医生》就曾报道，蒲公英根泡水，可排肝毒，预防酒精性肝损伤。
但蒲公英性质微寒，所以脾胃虚寒，秋冬时节，可以选择发酵处理的蒲公英根红茶，经过红茶发酵工艺处理后，不仅味道更香浓，而且降低了蒲公英的寒性，温而不寒，适合大部分人饮用。
2、少吃油大食物，多吃清淡点
肝脏是代谢脂肪、蛋白质的重要器官，如果摄入过多油脂，会增加肝脏代谢，还易导致脂肪肝发生。油大的食物有油炸类、水煮鱼等。
饮食上多吃清淡些，控制油的摄入量，《中国居民膳食宝塔》中建议成人每天摄取食用油脂类推荐量为25-30g，对预防慢性病有重要意义。
3、少熬夜，早点休息，23点之前就行
长期熬夜的人肝脏谷丙转氨酶、谷草转氨酶会明显升高，但检查没有任何器质性病变的情况。长期肝功能异常会导致肝病发生，也易导致身体内分泌紊乱。
晚上少熬夜，最好在23点之前睡觉，从中医说法来讲，晚上23-凌晨3点是胆经、肝经当令，此时脏器会在身体“休息”状态下进行排毒。
4、少生气、尤其是生闷气，多乐呵呵
中医讲“怒伤肝”生气会导致肝郁，尤其是生闷气。脾气不好、容易生气发怒的人，对肝功能失调，严重会导致器质性病变。
5、睡前推肝经、排毒
位置：肝经在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
方法：
每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。
先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。
养肝等于养命！注重肝脏健康，定期体检！及时发现及时治疗！
大家都知道肝癌很可怕，致死率很高。可是肝病中的肝硬化可能比肝癌还要可怕。肝硬化的最可怕之处在于不可逆转、不能治愈。同时，不同于肝癌常局限在肝脏的某个部位，肝硬化是弥漫性的，遍布整个肝脏。因此每个人都应当警惕肝硬化，一旦出现以下症状，可能是肝脏已经出现了问题，应当尽早去检查身体，以防肝硬化的出现。
1、劳累乏力
如果肝脏出现问题，人体内部毒素累积，内分泌紊乱，就会累及到其他器官，引起整个人的活性降低，自然很容易劳累乏力，即便是休息也无法缓解劳累。
2、脸发黑、无血色、消瘦
肝藏血，当肝脏出现问题的时候，如果没有充足的血液供给，我们的面色就会比较难看，于是会出现脸发黑、无血色、消瘦的现象，这就是典型的“肝病面容”。
3、慢性出血
肝脏能够帮助合成血浆凝血因子，当肝功能下降，我们血液中的凝血因子减少，血小板减少，毛细血管通透性增加，很容易形成反复的出鼻血、出牙龈血、球结膜出血和皮下出血等。
4、慢性腹泻
肝功能下降会引起门静脉回流障碍，引起胃肠道黏膜水肿，脂肪消化不良所致。尤其是食用含有脂肪的食品后，腹泻次数明显增加。
规避肝硬化：早发现早治疗！1、及时治疗肝炎
人患上肝炎之后，肝细胞会肿胀坏死，吃到身体当中食品无法被正常消化吸收，就会出现恶心呕吐、食欲减退、腹泻等症状；分泌胆汁的能力减弱，身体无法正常地吸收脂肪，会出现厌食油腻的现规避肝硬化：早发现早治疗！象。如果身体经常出现这几种症状，医院进行检查。
2、保持良好的生活作息
养成良好的生活习惯对于养肝来说非常重要。平时要注意少通宵、戒烟戒酒、饮食清淡、多进行体育锻炼等等。
3、定期检查
定期检查肝功能，尤其是离休族、肝炎病毒携带者、长期吃药和有肝癌家庭史的人，更要注意多检查自己的肝脏是否健康。肝脏是“沉默”的器官，通常出现问题之后不会以“疼痛”的方式告知我们，一旦检查出疾病来就已经是中晚期，因此一定要及早对肝脏进行检查。
保护肝脏吃什么？α-亚麻酸
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。
α-亚麻酸在人体内经去饱和作用，代谢生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管紧张素合成及其它物质转化成血管紧张素的作用，而直接降低血管张力和疏通血管，扩张血管，改善肝脏的供血，改善肝细胞的营养，代谢和排泄状态，有利于肝细胞的形态与功能恢复。
富含α-亚麻酸的食物并不是很多，比较常见的有紫苏油、胡麻仁油、核桃油、三文鱼等，其中紫苏油的含量最高，可达67%作用。α-亚麻酸是一种易氧化的物质，所以在食用中应避免高温加热，可滴在粥、汤、菜、面包等食物中一起食用。
维生素A
肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。
蛋白质
对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害
都知道肝硬化很可怕，肝病患者如乙肝、丙肝、酒精肝、脂肪肝等，如果不加强护理，久病不愈，就有可能发展到肝硬化程度；如果肝病患者继续视而不见，那么肝腹水、肝癌也随之而来。
5大迹象一出现，说明肝要变硬了，早发现就能及时避免。
1、脸消瘦、面黝黑
临床数据显示，三分之一的慢性肝炎患者或肝硬化患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，主要原因是肝功能减退，导致黑色素生成增多所致。
2、睾丸缩、乳房胀
肝脏对人体血液中性激素的平衡起着重要的作用，当肝变硬时，雌性激素就会增加，雄性激素就会减少，性可见乳房增大、胀痛，睾丸萎缩；女性则出现月经紊乱、乳房缩小、阴毛稀少等。
3、蜘蛛痣、朱砂掌显现
蜘蛛痣的出现往往是慢性肝炎或肝硬化一个重要标志；朱砂掌也称“肝掌”，指手掌连接大、小拇指的两侧(大、小鱼际)发红，细观有许多红色斑点，有的呈斑块状，红白相间无规律，如局部加压会变苍白，放松后恢复原状。有时患者脚底也有这种改变；两者的出现均是肝功能减退所致。
4、眼发黄、皮发黄
眼发黄、皮发黄，医学上也称为黄疸，临床上将近有半数的患者会出现这种体征，主要原因是肝硬化时胆汁不能正常排出，血中胆红素增多所致。
5、出血点、发低热
如果反复出鼻血、刷牙时牙龈出血、皮肤出现出血点或者瘀斑，也要注意，这是因为，肝变硬之后，肝脏合成各种凝血因子及凝血酶的功能减低，脾功能亢进引起血小板减少等多种原因导致的结果。
医院检查，胃镜检查提示，食道胃底静脉曲张；化验检查中白细胞、血小板减少，白蛋白降低，那就是肝硬化无疑了。
得知自己肝要变硬了怎么办，1招就可让肝脏变软，恢复原始动力!
大自然赋予人类食物，在满足人类基本需求的同时，也帮助增强我们抵抗疾病的能力。像葛根、枸杞、荞麦、大豆等药食同源的食物，常吃可以修复肝功能，增强肝脏的解毒排毒能力，其主要药理机制如下：
葛根，被称为“肝脏的防火墙”，在提高肝细胞的再生能力，迅速恢复肝脏功能方面都是很不错的。现代药理发现，葛根中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒当中的很多成分，比如乙醇，减少乙醇对于大脑的伤害，还能减轻酒精对于肠胃的刺激，有效的促进身体的新陈代谢，促使我们的血液加速排解掉酒精毒素。
枸杞，在补益肝肾、养血明目、护肝上都有不错的效果，现代医学研究发现，枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效，因为甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。同时，枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，不妨经常食用枸杞子。
荞麦，性味属于甘，凉。荞麦是五谷杂粮中有很高食用价值和药用价值的食物，荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，多吃荞麦对肝脏排毒有一定帮助。
大豆，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、B族维生素及中等量脂肪及少量糖类，常吃不仅可以补充适量的植物蛋白质，还可以补充各种维生素，对肝脏的修复是非常有益的。
以上4种常见的药食同源的食物，传统的食用方法是茶饮或者配伍成药剂服用，但研究发现，由于植物中药用成分及有效物质被植物外壁所包裹，简单的熬煮根本不能将它们中药性激发出来，所以很多人即使长期坚持也难见调理效果。
现代医学，利用先进的菌药科技技术，将中草药种的有效物质转化为生物活性小分子，使其有效物质的含量明显提高，药用活性也提升，人体吸收也更加容易，如仰甘枸杞发酵菌液，中药成分经过益生菌发酵，使药效真正得到提高，比传统食用方法药效提高5-10倍，目前这类中草药发酵类产品已经很商业化，具体可以上网查一下。
同时，在食疗之外，根据自己的情况，适量运动来巩固，护肝效果会更好。
肝硬化的临床表现：
1.起病隐匿，伴有乏力、腹泻、消瘦
2、肝大，边缘硬，常为节状，伴有蜘蛛痣、腹水、脾肿大。
3、常用轻度贫血，血小板减少
4、食管钡餐透视若见静脉曲张的X线阳性征有决定性诊断意义。
引起肝硬化的原因：
1，长期嗜酒，
2，病毒性肝炎
3，营养不良
4，血吸虫病纤维化
养肝护肝要怎么做：
1，积极预防慢性肝炎
2，戒烟酒
3，坚持适当体育锻炼
养肝护肝杂粮套餐：
黑芝麻、核桃、莲子、山药、红枣、黑米、黑豆、燕麦、红豆、黄豆
所有食材通过低温烘焙技术降低食材营养损失，通过精细研磨成粉可以提高肠胃吸收效率。每天只要取粉50克左右用开水冲调就可以当早餐或者代餐食用。
磨姥姥养肝护肝套餐经过专业的营养专家调配，营养充分，适合大多数人群的需求。长期食用对调节肝功能很有好处。
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