52岁大哥长期失眠离世,84岁钟南山这种

52岁的李大哥，已经失眠好几年了。期间他也尝试过吃药，但是效果都不好。而且吃药对身体的副作用很大，停止用药后，失眠反而更加严重，这使李大哥更加害怕吃这些药了。严重的失眠使李大哥精神状态非常糟糕。他整天昏昏沉沉，无精打采，影响到了工作和生活，跟周围的人也离得越来越远。在这段时间里，李大哥经常有莫名其妙的腹痛，皮肤上出现许多红斑，这他感到困惑。之后体检得知是肝硬化晚期，肝功能已进入失代偿期，坏死肝细胞数超过2/3，肝纤维化严重，几乎不可逆。医院尝试了很多方法，但是李大哥还是因为治疗无效不幸死亡。 　　至于李大哥肝硬化的原因，显然与他平时的失眠密切相关。失眠不仅会影响神经系统功能和破坏肝功能，还会产生以下有害后果，需要引起人们的高度重视和及时警惕：

1、导致早衰每个人都会经历衰老的过程，区别就是衰老速度的快慢而已。有些年轻人工作压力大，经常作息不规律，可能会导致失眠和早衰，除了出现明显的皮肤质量下降等现象外，还可能加速器官的衰老和病变。这些重要器官不能保持正常功能，会影响身体的健康状态。

2、增加心血管疾病发生的概率特别是对于一些患有高脂血症、高血压等慢性病的人，如果经常失眠或睡眠不好，血管疾病的概率和情况会很大程度上加重，容易导致血液循环和局部血瘀的问题，从而增加脑梗死、心肌梗死、冠心病等重症的发病率。 　　52岁大哥长期失眠，导致肝硬化而死亡，84岁钟南山：他这种食物吃太多对身体有害。医生经过了解后，发现李大哥失眠的原因与他平时吃咸菜的坏习惯密切相关。一个人生活的李大哥，平时懒得煮菜，就经常买一些咸菜回去下饭。这些咸菜中盐分含量非常高，会产生亚硝酸胺，刺激神经系统变得更加敏感，同时干扰神经递质的正常释放，从而诱发和加重失眠症状，同时也会伤害到肝细胞，加速肝硬化。作为我国的抗疫英雄，钟南山院士如今已经84岁了，但是他的身体一直都十分健康，这与他健康的生活习惯有关，钟南山院士表示，引发失眠的因素有很多，其中最典型的因素就是不良的生活习惯导致，如果这种食物吃得太多，难怪会对身体有害。可以看到，有一个好的睡眠是多么的重要。对于已经失眠的人来说，可以试试这个方法调理好失眠。饮食上要注意，睡前尽量不要吃辛辣、油腻的食物，这类食物难消化，也会强烈刺激我们的胃部，影响到睡眠的质量。在生活中，补充一些营养，帮助调理好睡眠，里面有酸枣仁、桂圆、百合、莲子、银耳等天然助眠食材，有宁心安神，镇静催眠的作用，不用担心会产生副作用，慢慢的提高睡眠质量。最后，不管睡不睡得着，还是建议各位每天还是早睡早起，养成一个健康规律的生物钟，慢慢变成一个习惯后，睡眠也会变得简单起来。当然，睡前可以做一些放松的活动，比如热水泡脚、听音乐等，身心放松后，想要睡着更简单。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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