肝硬化的自我防护

疫情发生期间

肝硬化患者

应该如何

在家进行自我防护

01

自我监测

若出现以下一项或多项情况，医院：

※时常感到疲倦，嗜睡，甚至不能处理自己的日常生活。比如：上厕所，进食，翻身，穿衣服，洗漱等。

※严重的吃不下东西，甚至连一口都觉得很难。

※腹部出现腹胀，跟球一般大小，特别是晚上症状最严重，坐着躺着都觉得很不舒服，晚上寝食难安，睡不着觉，呼吸不畅，气憋。

——如果出现了上面的其中一种情况，你调理了饮食，休息还不能得到缓解，医院进行医治。

※牙龈出现大面积出血并且不能得到控制，以及流鼻血，皮肤出现血迹。

※下肢出现大面积水肿，面部浮肿，腰围增加，腹部出现腹水。

※近期出现低热，并且不能得到控制，伴随着中性粒细胞的增高。

※尿量减少，每日少于毫升。

※最近出现神智不清，脾气突然狂躁，并且语无伦次，要引起严重的注意了，防止是肝性脑病。

※黄疸再次出现或者黄疸一直处于稳定期，突然性的出现升高。

※正常人的大便是深黄色和黄绿色，如果你大便出现白色陶土色，黑色，并且不成形，甚至出现血便，并且伴有呃逆等症状。

切莫忽视，时刻保持警惕！

02

合理饮食

日常膳食原则：

低盐

低脂

适量蛋白

充足维生素和矿物质

应少吃多餐

可睡前加餐

日常膳食切忌：

一次食用大量动物性蛋白质

油炸食品

坚硬食物

腌制品

酒精

浓茶

※非常时期一定要注意食品卫生，每次餐前都需要认真洗手！

03

生活方式

肝硬化，特别是有腹水的肝功能失代偿期患者：

~不宜剧烈运动

~不能做重体力活

~不能搬重物

~防止跌倒和外力撞击左上腹

~不能熬夜

~不要趴着睡

~睡眠障碍者，不要自行服用安眠药

~可以做些力所能及的室内家务

~适当走动并伸展四肢

~可到阳台上或空旷的室外晒晒太阳

~每天保持大便通畅

~可以午休1小时

~晚上十点半前上床休息

※外出牢记戴上口罩，做好防护措施！

04

用药治疗

用药原则：

坚持必须服用的药物

避免滥用不必要的药物

由于特殊期间，切勿自行购买以及同时服用抗病毒药、抗菌药、解热镇痛药、保健品等药品，否则非常容易出现药物性肝损伤。

肝硬化患者每隔3～6医院就诊，并做相关检查，如肝脏弹性检测等。平时如果出现发热（感染）、肝脏明显肿大或包块、右上腹痛（肝癌），呕吐、黑便（消化道出血）、性格改变、日夜颠倒（肝性脑病）、小便量少、腹胀和体重增加（腹水顽固）等情况，医院寻求帮助。

05

疫情数据

近期，国内的境外输入病例较高，大家还应保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免前往人口密集的地方。

部分引用/爱肝联盟

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