乙肝属于传染性疾病，而我国人口众多，以至于我国成为了乙肝大国，据统计，目前大概有一亿左右的乙肝患者。很多人就因为乙肝具有传染性，认为乙肝很可怕，拒绝接触乙肝患者。其实不需要这样做的，乙肝病*主要是通过血液，性生活等方式传播，日常的生活接触是不会感染上的，我们可以放心的跟乙肝患者接触。乙肝患者在平日里也是需要注意一些事项的。
一、保持愉快的心情
专家指出，情绪与疾病的发生有一定的关系，情志致病更是中医病因的一种。五脏对应五种情志，肝对应的就是“怒”，中医上说"怒则伤肝"，愤怒、生气等情绪波动可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。可见生气伤肝并非空穴来风。因此在日常生活中保持良好的心情、平和的心态对身体健康也很关键。
二、劳逸结合
乙肝患者应当适当进行一些锻炼，但是要避免过劳，切勿放纵自己，切勿随意熬夜，这些都是乙肝病人正确的生活方式的组成部分。
三、忌食辛辣食物
辛辣的食物容易滋生湿热，不利于肝病的恢复。乙型肝炎并非不治之症，只要定期复查、就诊，按时服药，结合养生常识，就完全可以控制病情。
四、要保证充足的睡眠和休息
在中医理论中，“肝为否极之本”，“否”通“疲”，是疲劳的意思，也就是说，人过度劳累首先损伤的就是肝脏；中医的经络学说指出，晚上11点到凌晨3点是肝脏当令的时辰，称为子午觉。这个时候一定要让肝脏休息，此时若还未睡觉的话，就会耗伤肝气。
五、饮食合理
由于肝细胞大量破坏，机体需要充足的营养物质用于合成新的肝细胞，因此，乙肝患者必须要摄入大量的维生素、蛋白质等营养物质，以满足机体代谢的需要。但对于病情较重的乙肝失代偿肝硬化或肝衰竭患者则要根据医生的指导限制蛋白质的摄入，防止发生肝性脑病。
六、忌饮酒
人体摄入的酒精，90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生恶化。上述就是乙肝患者需要注意的一些生活事项，希望能够更好的帮助到乙肝患者。乙肝患者生活中可以多吃一些蔬菜水果，增强自身的免疫力，更好地确保自身的健康。
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