女性皮肤粗糙脸色蜡黄，是肝不好，饮食注

女性皮肤粗糙脸色蜡黄，是肝不好，饮食注意3点，调理肝功能

现在任何一位女性，都比较重视自己的皮肤保养，如果脸上的气色不是很好的话，那么就会影响自己的心情。但是到了中年之后，很多女性就会发现自己的皮肤粗糙尤其是面部的气色不是年轻的时候那么红润了。

在医院大厅，我遇见了前来看病的沈红霞（化名），今年28岁，但是自己的脸色，看上去就像40多岁的女人一样，皮肤也显得很粗糙。因为之前没有想到是肝不好，医院里检查的时候，结果显示肝功能出现异常，可能是肝不好。

因为女人天生爱哭，所以古人常说，“女人是水做的”。但是现在看来，女人应该是血做的，女人的一生，都和血有很大的关系。

中医有“肝藏血”，肝脏具有储藏血液，调节血量向各个器官“输送血液”的作用，如果肝脏功能下降的话，这些功能都会出现异常，女性则会引起气血不畅，月经紊乱。

女性皮肤粗糙脸色蜡黄，是肝不好，注意3点，调理肝功能

皮肤粗糙

如果自己的肝脏出现了问题，那么在这之后，血液不能输送到皮肤，皮肤得不到滋养，就会出现一些皮肤干燥，粗糙的表现。

脸色蜡黄

当肝脏的代谢功能下降之后，体内的黑色素代谢困难，如果黑色素随着血液流到脸部，沉着在面部，就会出现脸部蜡黄的表现。

饮食注意2点，调理肝功能

饮食清淡一点

对于一些肝不好的人，平时可以经常吃一些水果或者是新鲜的蔬菜，这样能够补充很多人体每天必须的营养，并且不会增加脂肪摄入。

优质的蛋白质

优质的蛋白质能够帮助肝细胞的再生以及修复，因为肝功能减弱，人体本身合成蛋白质就会出现下降，所以当肝功能好转的时候，就可以适当的增加优质的蛋白质，比如牛奶和豆制品。

今日话题：身为女性的你，是否也在意自己的面色？

李存沂

肝病专家、教授

擅长：乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝损伤

李存沂

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