身边的天然ldquo解毒王rdqu

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主讲师：侯苏方

国家级高级营养师

执业药师

第31期：护肝

肝脏解毒王每周吃一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡

1.白萝卜

白萝卜+豆腐

低热量高蛋白，肝脏血管都喜爱

2.葛根

陈皮葛根茶

保肝健脾，理气化湿

3.荞麦米

荞麦杂粮饭

完善营养，延年益寿

4.乌梅

乌梅冰糖饮护肝解暑，引火归元

侯老师提醒：食补方子只能起到辅助作用，病症严重者，医院治疗

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