网络上一直有“乙肝三部曲”的说法，即患上乙肝后很快就会发展成肝硬化，最终变成肝癌，所以很多患者一被检查出乙肝就不由自主地往肝癌上想，感觉命不久矣，其实并不是这样。
并不是所有的乙肝都会发展成肝硬化
世界卫生组织曾经发布过一组研究数据，从慢性乙肝进展成肝硬化的机率在8%至20%，这还是在没有接受抗病毒治疗下得到的数据，也就是说只要患者积极配合医生治疗，按时服药，发展成肝硬化的机率其实很低。但是，每年也有大约2%的慢性乙肝患者并没有意识到自己患病，结果发展成肝硬化。随着现在大家体检意识提高，基本上都能在早期发现，接受抗病毒治疗，所以最近几年肝硬化发病率已经有所下降。
乙肝病毒定量的数值越高说明病情越严重吗？
不是。乙肝病毒定量代表的是病毒复制能力强，传染性强，通过检测我们可以知道患者体内存在多少乙肝病毒，还可以知道目前是否开始复制，然后为患者制定治疗方案，并不能仅靠乙肝病毒定量就判断患者病情严重，还需要结合其他检测手段，比如说肝功能检查、彩超等等。
怎样做才能控制乙肝发展成肝硬化呢？
01积极进行抗病毒治疗
有些患者害怕自己的血汗钱被骗，宁愿相信民间偏方、喝中药，医院进行治疗，最终导致病毒大量复制，引起肝功能异常，向纤维化发展。科学家研究发现乙肝病毒数量越多，复制能力越强，发生肝硬化的机率也会增高，所以每一位乙肝患者都应该尽快接受抗病毒治疗，积极预防肝脏炎症和纤维化。
02现在开始戒酒还不迟
肝硬化中有47%是酒精性肝硬化，和患者长期大量饮酒有密切关系。研究表明酒精会直接对肝脏产生毒害，经常喝酒的人更容易患上酒精性肝炎，若是不能及时戒酒，还会向肝硬化发展。比如说一个患者从20岁开始喝酒，每天喝一两酒，连续喝20年，他患上酒精性肝硬化的机率远远高于不喝酒的人。因此，不喝酒是预防肝硬化最有效的手段之一，也是最经济实惠的方法。
03多吃有营养的食物
肝脏不好的人通常会出现类似消化道系统疾病症状，比如说食欲不振、腹泻、反胃等等，很多患者体型消瘦，面色枯黄，抵抗力很差。如果想要预防肝硬化，就要加强营养，多吃低热量、高蛋白的食物，比如说豆制品、鱼肉、鸡蛋、牛奶等等，促进细胞分裂，帮助细胞修复。这样才有利于病情恢复。同时还要适当运动，让吃进去的食物更好地被人体吸收利用。
所以说肝硬化之所以会产生主要是因为不利因素一直存在，而患者却没有及时控制，最终才导致病情恶化，既然现在已经知道哪些东西对肝脏不好，我们就要尽量避免，尽快戒酒，按时服药，多吃有营养的食物，然后进行适当体育锻炼，这样就能有效阻止肝脏硬化。
