很多人之所以认为这个问题不是大问题，就是因为它可以逆转。但是它可以逆转，并不说明它就不是问题。若当你查出这个问题，你不去及时的把脂肪减去，对身体的影响是比较大的。
脂肪肝的危害脂肪肝不仅仅是肝脏的问题，还与多种疾病密切相关，其危害不亚于任何其他肝脏疾病。其危害主要有：
1、可导致肝硬化、肝癌
长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，形成肝纤维化、肝硬化，进而容易导致继发性肝癌。
2、可诱发动脉硬化、高血压
脂肪肝患者血液中甘油三酯高，常伴有高血脂血症，血液粘稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成，进而易导致高血压、冠心病。
3、可诱发或加重糖尿病
脂肪肝患者脂代谢失调，会引发和加重糖代谢失调。糖尿病患者中合并脂肪肝的约占50%，可见脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟。
4、可降低人体免疫与解毒功能
脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死，且常伴有脾脏肿大，肝脾功能异常可减弱细胞免疫的功能，降低解毒功能和抵抗能力，易导致内外毒素潴留和感染的发生。
脂肪不消除，伤害的不仅仅是肝，还会伤到心脑血管，容易出现这方面的问题。这时候，身体就会出现一系列不适的反应，比如头晕、记忆力下降、失眠等等。脂肪若迟迟不消除，等到脂肪堆积的比较多的时候，血管很有可能变硬，这时候的问题就比较大了。
除此之外，对消化也有影响。脂肪不消除，会出现消化不良、食欲下降、经常恶心反胃、体重大幅下降。这个时候，面容就会显得比较枯黄，一脸身体不健康的样子。当脂肪迟迟不消除，身体健康出现问题，寿命也会受到影响，变得比较短寿。所以当肝上被脂肪覆盖了之后，一定要及时的消除脂肪。
如何在脂肪肝早期击退它？1、明确脂肪肝的类型
根据肝脏的脂肪含量，可以把脂肪肝分为三个类型，这三个类型是以脂肪肝轻重区别的，分别是轻型脂肪肝，中型脂肪肝和重型脂肪肝。轻型的脂肪肝没有多少不适的症状，而重型的脂肪肝病情会比较凶猛。在脂肪肝早期一般是轻型的脂肪肝，可以通过日常的护理发生逆转，如果病情已经到了非常凶猛的地步，就不能再光靠日常调理了，还要介入治疗。
2、饮食不要过于油腻
大多数的脂肪肝患者都是日常营养饱和导致的，尤其是肥胖。他们在日常饮食中重盐、重油，还比较喜欢吃一些高热量、高脂肪、高糖分的三高食品，这样就容易使脂肪在肝脏细胞内堆积，形成脂肪肝。所以针对此类型的脂肪肝，还是应该日常控制饮食，多吃水果蔬菜，以清淡饮食为主。
3、养成良好的生活习惯
像是抽烟喝酒熬夜或者经常的吃一些补药，这样是造成肝脏受损的，肝细胞无法发挥正常的代谢作用就会使很少的脂肪堆积成脂肪肝，这也是为什么很多瘦人得脂肪肝的原因。所以在逆转脂肪肝的时候，也要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，停掉保健药品。
4、多运动
想要消耗身体内脏脂肪，运动是必不可少的。肥胖的人要注重减肥，并不能单纯的依靠体重的数字下降来判断自己是否减肥成功，还是应该看体脂率和内脏的脂肪率，这一点可以通过体脂秤来测量。轻度脂肪肝的患者应该一周保持2~3次的运动，以有氧运动为主，不能急于求成，应该循序渐进，尤其是对于那些没有任何运动基础的人来说。
5、定期的去检查
轻度脂肪肝患者一定要过一段时间就要去检查一次，看脂肪肝的发展情况。另外也应该检查一下肝功能，询问医生的意见，看是否需要服用什么药物，或者在日常生活中应该注意些什么。
脂肪肝早期是能够逆转的，希望各位脂肪肝患者能够把握好逆转的时期，不要等到脂肪肝发展严重了才后悔莫及。如果脂肪肝得不到很好的控制，容易引发肝纤维化，进而引发肝硬化，而肝硬化是有可能转化为肝癌的，但是这需要一个比较漫长的过程，为此也不必过于惊慌。
图源：网络侵删
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