电影《教父》里有句著名的台词说：花半秒钟就能看透事物本质的人，和花一辈子也看不透事物本质的人，注定是截然不同的命运。而这所谓的“看透本质”，就是事物的底层逻辑。
底层逻辑是一种解决问题的思维模式。底层逻辑越坚固，我们解决问题的能力就越强。
在当今这样的时代中，什么才是最重要的呢？很显然不再是知识，也不是别人替你总结好的经验。而是：“探寻万变中的不变，持续看清事物的本质。”
真正拉开人与人之间差距的，往往就是对底层逻辑的认知力。
山水险路摧车舟，若比人心是坦途。
当我们谋局能察人心，处世可识人性，便能在这乱花迷人眼的世界，洞若观火地看清世事。
你有没有感觉，现在的我们，个个都成了演员。每天都在秀高超的演技，演一个“情绪稳定”的成年人：前一晚因失恋彻夜难眠，第二天却假装没事发生，强打精神去上班；内心都快要被悲伤淹没了，见到朋友还是挤出笑容：“我没事，挺好的”；气到都想砸东西了，对着老板还是卑微地回复：“您说得对，是我没注意”……似乎只有这样，才能算一个合格的成年人。可是，那些让人难受的情绪，从不会因“假装稳定”自行消失。演出来的“情绪稳定”，就像安徒生童话里的红舞鞋，穿上了，就难以脱下。我们只能不停地旋转、跳跃，直至身心俱疲，轰然倒下。到底什么才是真正的情绪稳定？又该怎么做，才能真正地舒缓情绪？今天，我想结合自己多年积累的咨询经验，和你好好地聊一聊。不妨花分钟往下看，相信你能有所收获。面对出现的负面情绪时，我们会下意识地防御，开始抵抗。有些防御足够成熟，能让我们恰当地表达和释放这些情绪。有些防御不那么成熟，反而可能让我们掉进更深的“情绪黑洞”。压抑，就是我们最为常见的防御机制。在当下需要控制好自己的情绪时，压抑是个合适的防御手段。比如在面对老板的指责时，压抑下愤怒，客观地分析是否是自己的过错，再对应解决。但如果，我们没有驱除那些不愉快的记忆，反而将其储存下来，不断反刍。我们就会在长时间的压抑中积攒过多的“死能量”，变得沮丧、焦虑、疲倦，或是出现躯体化。电影《82年生的金智英》里有这样一个场景：金智英只不过是带孩子散步，买杯咖啡休息而已，就被路过的几个上班族讽刺：“我也好想用先生赚来的钱买咖啡喝、整天去闲逛，可真是好命呀……”听到这些话，金智英非常难受，可她只能压抑下来，假装没听到一样，推着女儿离开。做了全职妈妈后，她常常都要面对婆婆的刁难、他人的苛责、以及路人的嘲讽。一直以来，她都咬牙强忍，压抑下愤怒、委屈与不甘。最后，她得了抑郁症。还幻想出另一个人来，为自己发声，为自己打抱不平。那些长时间用压抑来“防御”的情绪，终会以另一种方式报复回我们身上。除了压抑，还有一类防御，是置换：把一种情境下的情绪，转移到另一种情境中来表现。这其中，最常被置换的情绪就是愤怒或敌意。咨询期间，我接触过不少“双面”来访者：在外人面前，他们情绪稳定。工作兢兢业业，待人谦卑有礼，只要接触过他们，都会给出不错的评价。可是，他们在家人面前，却像一点就炸的鞭炮——进门就开始感觉心烦意乱，家人的几句关心、问候都会让他们异常暴躁。就像其中一位来访者说的：“不知道怎么回事，在外面明明情绪挺稳定的，可一对着老婆孩子就特别容易失控。”这样的两极反转，很多时候都是“置换”在作怪。心理学家温尼科特提出过一个“假我”的概念。在成长过程中，为了适应外界环境和他人期望，我们会隐藏最真实的一面，发展出一个表面的、不真实的自我。比如我们知道，对客户发脾气，可能会丢掉业绩，对老板发脾气，可能会丢了饭碗。所以我们下意识用“假我”去维系表面上的一团和气。可是，那些被压下来的情绪，该怎么办呢？为了给它们一个出口，就借着另一种情境，比如跟亲近之人的相处中释放出来。潜意识里的“趋利避害”让我们“迁怒”于不会离开的家人。可是，更为亲近的家人，就应该要成为我们情绪的垃圾桶吗？当我们一次次地把负性情绪“置换”给家人，那些难听的话，拉下的脸，就像一根根针，针针往他们的心口扎。等这颗心千疮百孔了，再爱我们的人，也会失望离开。还有一种防御，也不少见，但我们却不容易察觉到，那就是隔离：把言语认知和相关的情感割裂开，不让自己连接，也不用面对这些冲突的情感。在这其中，最常见的隔离，是理智化。把所有的事情都用逻辑、理智来隔离开，不让自己的情感跟这件事产生连接，以此来进行自我保护。比如，有的来访者在讲述自己的遭遇时，明明痛不欲生，语气却平缓，没有任何波动，就像讲得是跟自己无关的事一样。像这样持续地隔离自己的情绪情感，变得“过度理智化”，就很容易把「自我保护」变成「自我限制」：受到伤害时，感受不到悲伤和痛苦，觉察不到这件事对她的影响，也很难意识到要去捍卫自己的权利；亲友难过时，也感受不到对方的情绪，觉察不到对方的不安与脆弱，也没办法建立亲密的关系。就像我的一位朋友，小L。由于童年一直都在经历的“一哭就会被爸爸训斥”的体验，为了自我保护，她内化了爸爸的要求，压抑和否定自己的感受。每次遇到事情，就下意识地只用理性思考，拒绝打开内心的情感。从效率上看，这帮她更高效地处理各种事情，获得工作上的成就。可是，从关系上看，她用“厚实”的理性拒绝了情感连接的机会，也推开了那些真心爱她的人。在她遇到一个似乎能走下去的人时，她习惯性地忽略自己的情感，用理性和现实分析这段关系结合的优劣，然后转身离去。她用头脑的理性隔断了内心的情感，看似不会受伤。但同时，也因此无法面对自己的情感，也无法建立亲密的关系，逐渐与世界隔绝，困于孤独。情绪本身是一种信号，提示你需要暂时和别人断开或连接。比如：愤怒提示你要断开，守住自己的边界，捍卫自己的权利；愉悦提示你要连接，融入群体，和身边的人分享幸福……如果这些情绪被简单粗暴地防御、压制，我们就没法充分感知自己真实的状态。然后，陷入情绪内耗。想减少情绪内耗，不再演一个情绪稳定的成年人，我们要学着诚实面对自己的情绪——好好地感受它们，理解它们背后的信息，然后恰当地表达和释放这些情绪。不妨试试以下几个小建议：①察觉情绪，然后感受它我们通常会把情绪分为正面和负面两种。负面情绪在警示你：“你受到了伤害，快逃！”正面情绪在推动你：“现在感觉好好，想要继续这样下去！”所以，下一次察觉到情绪升起时，试着先好好地感受它。通过情绪，去理解你对当下面对的事、人、物的感受。然后判断：现在的我，想跟外界分离，保护自己，还是要跟这个世界，进一步连接？②区分、写下你的负面情绪如果你已经习惯性地通过压抑、隔离等方式调节你的情绪。那很大可能，负面情绪对你来说，都是模糊不清的。你可能会感觉到自己不开心，很难受，却没办法分辨出具体是愤怒、委屈还是焦虑、不安。试着去好好和自己共情，搞清楚自己的情绪是什么，然后写下来，越细致、越准确越好。书写本身就能帮助我们疏导、表达情绪。同时，在写下来的过程中，我们还能够去好好思考、确认这些情绪。③为自己准备舒缓情绪的“工具箱”提前收集好一些自己在其中能释放情绪的事物或事件。比如，和朋友吃一顿美食、跳舞、撸猫、冥想、熏香或是和心理咨询师聊聊……只要对你起效的，都可以放进这个“工具箱”里。每次感觉到负面情绪升起时，就找一个当下最方便的“工具”，抚慰陷入情绪的自己。当然，想要去改变，真的不容易。毕竟，从我们的爷爷辈到现在，大部分人都不曾得到过一个抱持的环境。我们的愤怒、喜悦、哀伤、委屈从没有被允许真实地表达过。那些积压下来的情绪，“存”在我们的身体里太久太久了。要改变不容易，也并非一朝一夕，过程中还可能会遇到多次的反复、爆发。这个时候不用失望、不用沮丧，多给自己一些时间就好。必要时也可以寻求专业的帮助，比如心理咨询。如果你遇到类似的困扰，一直走不出来，可以来我的咨询室聊聊。我会倾听你的痛苦，无条件地接纳你的情绪，与你一起分析问题，陪你走出那些难受的时刻。在咨询室里，你的所有情绪都可以安全地释放，你的真实感受也可以在这里得到呈现和表达。最后，希望你能穿越你的黑暗时刻，驾驭生命里的波澜起伏，和最真实的自我好好相处。世界和我爱着你。哈佛大学著名心理学家威廉-詹姆斯的研究成果表明，普通人仅仅开发了自己体内十分之一的能力。即“与我们应当成就的相比较，我们不过是半醒着”。
而《底层逻辑》的这套理论技术就在于帮助和激发人们开发自身蕴藏着的才能。
从事物的本质出发，找到解决问题最直观、最有效的方法，
这本书之所以深入人心，就在于对社会人性底层逻辑的深刻认识，以及它为根除自身弱点所开出的有效处方。
不得不说《底层逻辑》是华金黄金董事长、证商集团董事长杨伟龙先生最成功的经典之作，这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容，全书理论均从真实场景出发，提供了大量经典案例。
常见的思维偏误会阻碍我们生成创造力的思维，他的这套理论和训练方法，集中在引导你发现自身的薄弱环节，突破固化思维，将有益的逻辑为己所用。
本书从议题思维、假设逻辑、分类逻辑、矩阵逻辑、闭环逻辑等方面，教你直击事物的本质，寻求变化背后的变化，活出通透、成功的人生。
所以说，这本书是真正教你如何提高认知力，突破思维局限，探究社会人性的一本书！
同时，它的快节奏、实用性和易于操作掌握的特点具有明显的适应竞争社会的优势。只要你不断反复研读，它必将助你获取成功所必备的那85%的能力。
因此我给大家推荐这本《底层逻辑》，很多看了之后，还付诸于行动的读者，都通过这本书，走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。
当然除了《底层逻辑》，让人受益一生的几本书《认知觉醒》《好好接话》《好好说话》《精准表达》，《沟通艺术》也是让人充分地认识自己，并解决除人生遇到的各种问题。
对于这几本书，大家的评价是这样的：
“看完这本书，像被人当头棒喝，也像忽然淋了场雨，瞬间清醒了过来。”
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
读《认知觉醒》知道，一个人赚的每一分钱，亏的每一分钱，都是取决于他对这个世界认知的高低。
读《底层逻辑》知道，人生真正的排序是，价值在前，人脉在后，所谓的关系，不过是一场精确的匹配游戏。
读《精准表达》知道，说话前动脑子使用逻辑思维能力和验证假说能力思考!
读《沟通艺术》知道，良好的沟通是要说对方想听的，听对方想说的。
读《好好接话》知道，会说话是优势，会接话才是本事！
读《好好说话》知道，会好好说话的人，运气都不会太差。这几本书集思维突破、沟通技巧、心理学之精华，为人生所必读。是行走社会，经营家庭的参考书。书中涵盖了很多经典案例，每篇都有解析与导读，教会大家为人处世的生存法则和智慧谋略，借他人之经验，少走很多弯路。
参透这几本书，何愁过不好这一生？
整套书99元，价格并不贵，也就是一顿饭钱，就能让自己领悟到人生的智慧，换来一次改变命运的机会！非常值得！
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