什么是脂肪肝？
脂肪肝是因为体内的脂肪代谢产生了异常，摄入的脂肪过多，但是肝脏无法将这些脂肪完全代谢为可以被身体所利用的营养成为，就会在肝脏细胞内堆积，从而形成了脂肪肝。
除此之外，还有酒精性脂肪肝、营养不良性脂肪肝以及非酒精性脂肪肝等类型，它们的产生原因分别是过度饮酒、营养不良以及糖尿病等。轻度脂肪肝日常调理建议有哪些？
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健康均衡的饮食结构
轻度脂肪肝的患者饮食结构的调整是首位的，减少高脂肪以及高胆固醇食物的摄入，以高热量以及高蛋白的食物为主，减少身体的脂肪含量，增加蛋白的摄入，控制体重和体脂率。
2
适度的运动
运动可以使体内的脂肪得到消耗，降低体脂率，对脂肪肝的改善有很好的作用，可以考虑每天进行慢跑、快走等适度的有氧运动，也可以蹬自行车或者去游泳。
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控制身体代谢
另外因为有些脂肪肝是因为体内的代谢紊乱导致的，比如有糖尿病，体内的胰岛素分泌不足是引起脂肪肝的根本因素，因此患者平时要注意控制血糖，也要对血压、血脂等与代谢相关的身体指标进行监测。4
改变饮酒习惯
得了肝病之后要及时将饮酒的习惯戒掉，这样才能避免脂肪肝的加重，尤其是对于酒精性脂肪肝来说，这一条是非常重要和关键的，是否能够将轻度脂肪肝控制住并且得到逆转就要靠戒酒来实现。
温馨提示：轻度脂肪肝虽然不会有什么明显症状，但是如果一旦没有得到控制，也是会引起肝损伤的，因此要在日常生活中积极进行控制。海归双博士陈昌玮教授原北京医院院长、肝胆外科主任
北京市首例人体原位肝移植第一人北京市医疗事故鉴定委员会成员世界医学进展杂志（英文）主编《北京微创外科杂志》副主编北京医科大学《现代外科杂志》主编专家擅长
陈教授擅长原发性肝癌的外科系列治疗、肝脏移植、射频微波和冷冻毁损治疗肝癌，近年来致力于肝脏疾病的免疫治疗研究，开展了介入引导下的免疫细胞序贯靶向治疗肝硬化(包括坏死后肝硬化、肝纤维化、酒精性肝硬化)、免疫细胞用于肝癌手术后和治疗不可切除的肝癌，在原发性肝癌的外科系列治疗、肝脏移植、机器人刀治疗肝癌等方面有较深造诣。
极致专业·享誉盛名
陈昌玮教授作为肝病行业顶尖专家，在国际上享誉盛名。拥有多次留洋镀金的留学经历，拥有着综合中西方诊疗技术与知识的储备，是国内外无数肝病患者的福音战士，其医德医术深受患者赞誉。
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