初学气功祛肝病
年，医院检查查出肝功能不正常，医生说多休息养肝，并开些肌酐片之类的保肝护肝药吃，因自己在校读书经常锻炼到也无大碍。次年分配到单位上班，从同室胡某处得到一本气功治百病的书，其中有一个病毒型肝炎的功法，试试竟感觉甚好，从此再未吃药，身体状况良好。因年轻贪玩，我也只是偶尔练练，一般是感觉有点不舒服了就练几十分钟，练到全身舒服为止。基本上是练一次就舒服十天半个月，身体不舒服了又练一次。
颤抖功治肝病效果好
年，单位有一帮人练中功，我被指派为他们放录像，学习了一些基本功法，如剑指，神仙一把抓，颤抖功等，未曾用心，纯粹好玩。倒是这颤抖功感觉甚好。于是我将颤抖功与之前学的护肝功进行了比较，感觉颤抖功效果更著。只是我所习练的颤抖功也未完全按要求做，只是简单的颤抖和意念，实际上是我自己简化并改进了，未料效果很好，很适合我个人。一直到如今，我只靠此功法习练，保持身体较好，肝功能一直只有一个阳性。近二十年来只打过一次吊针（重感冒）并从不吃任何药，我的医保全做了贡献，哈哈。
颤抖功或能治百病
记得在00年，由于长期坐办公室，我得了前列腺炎，症状明显，于是我加紧练功，每天半小时以上，一个星期痊愈。又两年后有一段时间，自己感觉口渴老是要喝水，上厕所竟发现小便有闻得到的甜味还引来了好些蚂蚁。心想未必是糖尿病？管他呢！又天天练功，每天一到两次，每次0分钟到半小时或长或短，十来天竟没有一点口渴症状了。心中暗喜：这颤抖功真管用，可治百病啊！
颤抖功壮阳效果好
在睡觉前练功，如果习练时间超过半小时或者连续几天练功积累后，会出现练着练着阳物勃起不下的状态。而且，每次练功后同房时间延长至少两倍，感觉就是有使不完的劲（一般持续战斗在0到40分钟不需休息-------当怜香惜玉哦），哈哈。
功法：
于安静处面向东方站立，双手自然下垂，双脚与肩同宽，闭眼，臆想自己站在大地上，双脚深入大地（身在多少楼层都无所谓，意到即可）。
做九次深呼吸逐渐加深，用意念引气入身如下：第一次，宇宙真气自上向下进入头部，充满整个头部；第二次，宇宙真气自上向下进入头部到颈部并充满颈部，第三次，宇宙真气自上向下进入头部颈部到胸部并充满胸部；第四次，宇宙真气自上向下进入头部颈部胸部腹部并充满腹部；第五次，宇宙真气自上向下进入头部颈部胸部腹部小腹并充满小腹部；第六次，宇宙真气自上向下进入头部颈部胸部腹部小腹到大腿小腿双脚并充满大腿小腿双脚；第七次，宇宙真气自上向下进入头部颈部胸部腹部小腹大腿小腿双脚上臂前臂双手并充满上臂前臂双手；第八次第九次同第七次。也可将第七次重复做多遍。每次呼气时加意念身体里的病气下行从双脚流入大地，呼吸尽量做深。
自然呼吸，意守下丹田，双膝微屈，下肢用力带动身体上下颤抖。颤抖时心中默数13-13-13，速度是大约1秒钟数完一个13，数到3时身体骤停，因意守着下丹田（小腹），身上的病气因惯性从上半身（五脏六腑）向下顺着大腿小腿双脚落下进入大地，注意这是种感觉，也可是意念。如此持续10分钟到30分钟或更久。感觉全身轻松了即停。
再做九次深呼吸，吸气时配合手势（双手上举过头掌心相对，拥宇宙真气双手下落到小腹部位）臆想将宇宙清气吸入下丹田（小腹）。
最后加意念—“收功”。即可。
练功过程中会出现的现象：
1、放屁。一般5到10分钟会开始放屁，连放好几次，是排出体内浊气病气之故。是好现象。
、感觉身体某部位（如肝病患者的肝脏位置）有与身体其他部位不同的特殊感觉，如厚实感或存在感，这种感觉持续存在着，那是该处病气尚未排尽，继续习练，等到此部位的特殊感觉消失了，此处病气也就排干净了。
3、头上有光亮，是好现象。
4、男性阳物勃起不下。好现象。
5、如果感觉到头顶上或者周围有不干净的东西萦绕即刻停练。切记！切记！
练功时间场地：
1、清早起来习练效果最佳。
、睡觉前习练可改善睡眠，也可大大提高性生活质量。
3、练功环境没有特殊要求，安静即可。办公室、卧室、书房、客厅，能站得下人即可。所站位置与墙要稍有距离（身体距墙1米以上）。不要对这厕所门练功。晚上关灯效果比开灯好。
功理：
在中学上物理课的时候，都要接触这样的一个试验:一块玻璃板上面撒上薄薄的一层铁屑，玻璃板下面放一块磁铁，然后拿这块玻璃板，在距离磁铁很近的上方做有规则的上下震动。一会儿，我们就会看到杂乱无章的铁屑被磁化了，开始进行有序化的排列。
人体内有生物磁，生物磁也受磁学规律的支配。生病的人，生物磁杂乱无章，经络也变得不顺畅;健康的人生物磁排列有序，经络顺畅。生物磁与地磁相比，微不足道，它相当于玻璃板上面的铁屑，地磁则相当于那块磁铁，大地相当于玻璃板。当你有意识地上下颤抖时，体内杂乱无章的生物磁很快被更强的地磁磁化，且形成有序化的排列。生物磁的有序化导致经络的顺畅，而意念可让全身的病气顺着已经通畅的经络排入地下，就会起到祛病的作用。
说明：
以上功法是本人十几年来一直坚持习练并做了数次改进的，与传统颤抖功有所不同，仅供参考。
文源:民间养生
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