正所谓生活是由细节组成的，而一些容易被忽视的细节，很有可能在未来对你的生活和学习产生影响。
比如要是你看过这本叫《人体使用说明书》的漫画，就会发现它不仅画风清奇、脑洞巨大，更重要的是……
你会发现你连自己的身体都用错了。
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错误方法一：弯腰搬重物看看这图中的四个小伙子（应该是小伙子吧……），是不是只有一个人的动作是对的……咳，总之一个正确的搬运重物流程，总共分三步：
1.腰部笔直下蹲身体
2.让身体尽可能靠近重物
3.抱住物体，使用腿部的力量站起来
可是这样搬东西看起来好别扭啊……
之所以这么做，是因为我们日常对腿的使用，是好过腰部的，所以在搬东西的时候能够有更好的发力。
但是，假如你像上图的小人儿在搬东西时，非常自然地弯腰俯身，那么不管你是腰部拱成桥状还是把屁股撅到天上，腰椎都是处在不正常曲度，这样的搬运方法就会有可能受伤。
更不要提，还去拔仙人掌了。
错误方法二：下山/楼梯脚后跟着地很多人在下楼梯的时候，其实都并没有太过在意脚步的落地点。
但一个正确的下楼梯方式，能够在无形中更好地保护你的膝盖。
因为，在下楼时你的膝盖受到的压力本身就非常大（约四倍体重），这时候再使用脚后跟着地，小腿的肌肉就很难起到保护和缓冲的作用，对于承重巨大的膝盖来说，无疑是雪上加霜的事情。
所以可以像图中所示的那样，使用前脚掌先着地，像下图一样。
错误方法三：卷腹只卷头卷腹算是这几年比较流行的腹部锻炼方式啦，但是它的真正动作并不像名字所描述的那样需要把腹部全部「卷」起来。
